mayıs ayındayım kilom 107.5 .2 kilo verdim blogu actigimdan beri
dün bir tansiyon krizi yasadim.yani tansiyonum cıktımı bilmiyorum ama basım agriyordu ve endisem artmıstı.buna bagla tansiyonum 16-11 bile alındı.etrafımda herkes ya hamile ya bebegi var.kilo veriyorum ama oldukca yavas.yeni diyetimi denemeye yarın basliyorum ins.
et-tavuk-balık-sebze-meyve sınırsız .sıfır yağ sıfır karbonhdrat .
ceviz yağ ama o da serbest yoğurtta.
bakalım bu yeni diyet ise yarayacakmı biraz daha.
